Quelle musculation pour les seniors ?

La musculation est-elle un sport adapté aux seniors ? Comment la musculation peut-elle être bénéfique dans la prévention de l’ostéoporose et des chutes pour les personnes âgées ? Quels muscles faut-il entraîner ?

1 Comment

  • Répondre février 2, 2015

    Dijoux

    Bonjour,
    Quelle est la formation des éducateurs qui encadre ces pratiques?
    Vous parlez d’adapter en fonction des pathologies, d ‘un encadrement formé et de pratique individualisé. Légalement il faut une licence inscrite au RNCP pour encadrer ce type de pratique et les proposer à des personnes ayant des problèmes de santé, des pathologies, fragiles,…

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