Sommeil et lecture, les secrets pour bien vieillir ?
Et si bien vieillir ne tenait qu’à une bonne nuit de sommeil et un livre de chevet ? C’est ce qu’affirment des chercheurs espagnols…
lecture
Seniors, cet été… Je lis !
Qu’il s’agisse d’évasion, d’un moyen de se détendre ou encore d’approfondir ses connaissances, la lecture est une activité très prisée mais pas pour 1…