Quelle musculation pour les seniors ?
Le sport permet aux seniors de se maintenir en forme mais aussi de garder une certaine tonicité des membres. Il est toujours bénéfique d’avoir une…
faire du sport
Ralentir les effets du vieillissement, c’est possible !
Vivre mieux et plus longtemps, c’est possible. Manger équilibré et faire du sport ne sont pas l’apanage des plus jeunes. Au contraire, vivre plus…